すべすべお肌になっちゃう!?『タモリ式入浴法』
（※本記事は、2015年3月24日に掲載した記事を、2016年11月11日（金）に再編集し公開しなおしました。）
※再編集しましたが、当時の原文は出来る限りそのままにしてあります。当時、 まだ31歳だった私をお楽しみください。
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ご無沙汰しております。
31歳独身女です。
突然ですが皆さん。 『タモリ式入浴法』 というのはご存知でしょうか？
私、全然知らなかったのですが、今もなお心に残り続ける名番組「笑っていいとも」でお馴染みの、タモリさんが実践されているという入浴法で、お肌がモチモチすべすべになると評判の入浴方法です。
どうやら、 お医者様からもお墨付きをいただいている程、効果が高い入浴方法 との事。
そんな入浴方法を、先週、我が社が誇る女子力が非常に高い 「男性」 の方から聞いたという…
本物の女子が負けた私 ですが、先週、聞いてからさっそく試しています。
タモリ式入浴法のやり方
タモリ式入浴法のやり方はとてもシンプル。
湯船に10分以上浸かる
以上です。
ただ、それだけです。
初めて聞いた時、目上の方なのに思わず、
「はっ？」
と言ってしまうくらいに何かを用意する事も、特別に何かする事も全くありません。
ただただ、無心で10分以上お風呂に入り続けるというだけです。
本当に後は何もいらない。シンプルイズベスト。
かなり前にプチ流行りした、「ボディソープを手につけて、手で身体を洗う」よりも手軽で、誰でも簡単に出来る入浴方法と言えます。
何も準備しないでやれるというのはいいですね。
健康な身体があればいつでも出来ます。
タモリ式入浴法の効能・効果
人によって様々なご意見がある様ですが、一般的（？）に言われているタモリ式入浴法の効能と効果をまとめてみましたのでご紹介したいと思います。
お肌がモチモチになる。
もち肌ってやつですね。
もち肌になると、男子はもちろんの事、子供にも好かれます。
3●歳独身女な私の心の声
未来の旦那様に、プニプニされて 『お前のほっぺた気持ちいいね』 …って言われたい!!
乾燥肌が治る
これからの時期、対策をしておかないとヤバイですからね。
3●歳独身女な私の心の叫び
粉ふきまくりなこの肌と決別したい…
かかとのひび割れが治る
これでもうフットケアいらずですね。
3●歳独身女な私の知られざる真実
爪切りで剥ぎたいくらいのひび割れ。今もやすりで削ったりしてます。
ちなみに私の同僚は、おっさんなのにフットケアやってブログに載せてます。
お時間があれば是非どーぞ。
この3点が効能・効果として言われている様です。
※乾燥肌と、かかとのひび割れは同じ「乾燥肌」ではありますが、別物として扱われる事が多いので、あえて分けてますデス。
湯船に長く入るというのがポイント
どうやら、湯船に長く入る事で、皮膚の汚れも大半が落ちる⇒血行促進⇒老廃物が出ちゃうという流れで、 「肌の保湿」 にバツグンの効果を発揮してくれるのが、タモリ式入浴法のようですね。
まぁ確かに、お風呂に長々と入っていると身体の悪いものが全部出ていっちゃいそうなそんな気になるので分かります。ええ分かります。
身体を洗わないで、ただ湯船に入るだけでモチモチ美肌になれるなら楽チンですし、ボディソープ代も浮いてまさに一石二鳥ですね。
お医者さんが語るタモリ式入浴法に対しての見解
以下、お医者さんの見解です。
東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎 様のご意見
「常在菌は皮膚表面にいる菌で、“美肌菌”ともよばれています。この菌が肌に酸性の膜を作って、乾燥やばい菌、ハウスダストなどのアレルゲンから保護してくれる。石けんでゴシゴシ洗うと洗い上がりはさっぱりするけれど、常在菌の90％が失われてしまいます。
ですから“タモリ式入浴法”は非常に理に適っている。私も石けんを使っていませんが、汗や余分な皮脂はお湯だけで充分洗い流せていますし、肌荒れなど一切ありませんよ」
-参考記事-
タモリ式入浴法と石鹸使用の入浴法どちらが良いか 医師見解excite -NEWSポストセブン-
常在菌と呼ばれる、美肌にしてくれるという素晴らしい菌が肌に存在していて、あらゆるお肌のダメージから守ってくれているそうですが、身体を洗う事でその菌を落としてしまうそうです。
調べてみました所、常在菌が再生？するのは、洗い落としてしまってから約12時間後との事ですので、どうやら1日の半分の時間、美肌のチャンスを逃してしまっているみたいです( ´Д`)
若干、否定的な意見もあります
一方で、湯船に浸かるだけでは皮脂は落としきれないというご意見も
渋谷スキンクリニックの吉田貴子院長 様のご意見
「汗や不要な角質はお湯だけで落ちるけれど皮脂は落としきれないので、Tゾーン、胸や背中の真ん中、わきの下、耳の周りなどの、脂が多く分泌される部分は、石けんを使った方がいいでしょう。皮脂は時間が経つと酸化して肌にダメージを与えてしまいますから、皮膚科医の立場では適所に石けんを使うことをおすすめします」
-参考記事-
タモリ式入浴法と石鹸使用の入浴法どちらが良いか 医師見解excite -NEWSポストセブン-
ただ、人によって皮脂の分泌量に違いがある為、必ずしも身体を洗う必要があるとは言えないそうです。
肌の状態を見ながらって事ですかね。
まとめ
ちなみに、私は初めたばかりでまだビビリがあるため、この1週間ボディソープを手につけて軽く肌を撫でてからお風呂に入る様にしています。
臭い！！とか言われたら、私、この会社にいられなくなるので（苦笑）
ただ、この1週間試してみて、お肌の水弾き度がよくなっている気がしないでもない状態なだけで、まだ効果としては気のせいレベルです。
でも、意外だったのは、こすって洗わなくても身体がスッキリしてます。
これで美肌になれるなら全然楽勝♪っていう感じなので、これからも続けて効果がある！ってなったらまたご報告いたします♪
皆さんの中で、もう既にタモリ式入浴法を実践していて、効果が出ているよ！っていう方がいらしたら、老若男女問わず是非こコメントください(^o^)
2016年11月11日（金）追記
このブログを書いてから、早1年半程経ちました。
私もまだ若かった…
でも、やっぱり、ゴシゴシ洗いたい年頃だったので、毎日は続けられませんでした…
が、実はまだタモリ式入浴法、ちょいちょいやってますよ。ワタシ。
肌が荒れてきたかな…と思ったら、2～3日間タモリ式入浴方法でお風呂に入ると、たいてい落ち着きますので私には合ってるのかもです。
でも、ゴシゴシ洗いたいんです!!
特に 背中!!
同世代なら分かってくれますよね！？ くれますよね！？ くれますよね！？
◆文： 3○歳独身女 あず（GTMスタッフ）
