美容・健康

  • カラダを動かすメリットはこんなにある(^^♪

    みなさんは、日頃から運動していますか? 私はこれといって運動はしていませんが、エレベータを使わず階段を使っていたり、駅を一つ前の駅で降りて歩くことも、立派な運動になっていると言われていますので、地味に実践していたりします…