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【要確認】 カフェイン の正しい摂取の仕方

誰もが知ってるお馴染みの カフェイン が、実は身体に悪影響を及ぼす物質だという事を、皆さん知ってましたか？　もちろん多大な恩恵もありますので、今回は、自身で調べた カフェイン の作用と副作用、そしてタイトルでもある カフェイン の正しい摂取の仕方についてご紹介したいと思います。